Leben mit Krebs Marburg e.V.

Kontakt- und Beratungsstelle

Online Coaching

Kennen Sie das auch? 

Meine Ärztin, mein Physiotherapeut, meine Familie haben mir Bewegung empfohlen. Ich habe mir vorgenommen eine Sportart zu beginnen oder ein Angebot in einem Verein wahrzunehmen und kann mich einfach nicht aufraffen?

In dieser Situation drängen sich häufig Fragen auf, wie:

  • Die Krankheit, die Therapie, der Alltag und jetzt auch noch Sport?
  • Wie soll ich das denn alles schaffen?
  • Sollte ich mich nicht besser ausruhen?

Die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität

In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurde belegt, dass sich körperliche Aktivität positiv auf die Prävention von Krebserkrankungen auswirkt.
Aber nicht nur das, Bewegung hilft auch nachweislich die Nebenwirkungen von Chemo-, Strahlentherapie und antihormoneller Behandlung zu erleichtern.

Insbesondere hilft körperliche Aktivität die therapiebedingte Erschöpfung zu reduzieren. Sie hilft die Muskulatur zu erhalten oder sogar aufzubauen und das Immunsystem zu stärken. Somit wird mehr Energie für die alltäglichen Herausforderungen verfügbar, Stresshormone werden abgebaut und die Lebensqualität gesteigert.

Wie wir Sie in Ihrem Vorhaben unterstützen

Es geht nicht um Höchstleistung, sondern darum, in Bewegung zu kommen

  • Sie bestimmen die Intensität der Aktivität selbst
  • Sie haben während des Programms keine zusätzlichen Termine
  • Sie werden mit Schrittzählern ausgestattet und in deren Benutzung eingeführt
  • Sie können die Bewegung ganz einfach in Ihren häuslichen Alltag einbauen
  • oder zusätzlich Bewegungs- oder Entspannungsangebote des Vereins nutzen
  • Sie werden über e-mail von ihrer persönlichen Ansprechpartnerin über 12 Wochen beraten und motiviert
  • Die Teilnehmergebühr beträgt lediglich 30 € 

Mitmachen!?

Wenn Sie gerne am Online Coaching teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail (beratungsstelle@lebenmitkrebs-marburg.de) in der Beratungsstelle an. 

Das nächste Coaching startet am 11. September 2017

Eine Teilnahme kann nur nach vorheriger Anmeldung erfolgen! 

Bevor Sie das Online Coaching starten, findet eine Einführungsveranstaltung statt. Dort erhalten Sie alle relevanten Informationen, lernen das Betreuerinnen-Team kennen und nehmen den Schrittzähler in Empfang. 

Ansprechpartner:

Christiane Schmitt, Regine Walter, Dana Gutowski